Lepší spánek s doplňky stravy od Botanic

V určitém věku v mém životě nastal zlom, kdy jsem začala mít problémy se spánkem. Dlouho jsem zkoušela různé preparáty od různých značek a ne všechny mi vyhovovaly. Až postupem času jsem zakotvila u značky Botanic. Člověk se občas musí stát sám sobě pokusným králíkem a zjistit, co mu bude nejvíce vyhovovat.

Polykání tablet může být pro někoho obtěžující, ale ve chvíli, kdy zjistíte, že vám doplňky stravy pomáhají s lepším usínáním nebo zvládáním stresu, už to nevnímáte jako takový problém.

Ashwagandha - na lepší spánek i dobrou náladu

Ashwagandha, bylinka krkolomná na výslovnost, avšak velice ceněná pro lidské zdraví. Přezdívá se jí indický ženšen. S tím skutečným ovšem nemá vůbec nic společného. Indové mají obecně k různým bylinkám a koření blízko a jsou součástí tamní lidové kultury. Pokud mají nějaký zdravotní problém, pravděpodobně nesahají po Ibalginu jako my, ale nejdříve hledají pomoc v přírodě. A takový přístup se snažím mít i já. Doplňky stravy užívám denně jako prevenci vždy podle toho, o co si tělo různými signály říká. 

Yolab kolagen Verisol® pro zdraví a krásu

Kolagen je hlavní bílkovinnou složkou lidské kůže, ovšem s přibývajícím věkem produkce kolagenu přirozeně klesá. Není tedy na škodu si naordinovat kolagenovou kúru. A nemusí jít o nic, co by nebylo chuťové dobré, ale kolagen lze tělu doplnit i formou lahodného nápoje. Přesně takový kolagen nabízí značka Yolab. Kolagen Verisol je určen na podporu krásy i zdraví s pozitivními účinky na pokožku, vlasy a nehty. Zbavíte se jemných vrásek a bonusem je i fakt, že vám tento beauty kolagen bude zaručeně chutnat.

Krásná prsa s BREAST EXTRA+

Doplňky stravy jsou pro mě denním chlebem, a tak mi pár kapslí navíc nevadí, obzvláště když se mi do rukou dostane něco velmi zajímavého. Právě jako doplněk pro ženy BREAST EXTRA+ od značky Augeri pro dokonale krásná prsa. 

Když totiž Pán Bůh rozdával do vínku přednosti, nebyl ke mě zrovna štědrý. To samé bohužel platí u vlasů, ale o tom třeba někdy příště.

Rozpustný hořčík Herbs Energy

Hořčík patří mezi minerály, které užívám dlouhodobě a každý den. Rozdíl je pouze v dávkování, které si upravuji podle potřeby a podle toho, jak se cítím. Je skvělý nejen proti křečím, ale pomáhá mi i s lepším usínáním a proti bolestem hlavy. 

Hořčík jako takový lze označit za jeden z nejdůležitějších minerálů. Dlouhodobě bychom neměli v těle postrádat žádný minerál, ovšem hořčík patří mezi ty, jejichž nízká hladina může způsobit pěknou neplechu. Tělo ho potřebuje, ale nedokáže ho produkovat samotné. Ze stravy hořčík tělu dopřejete minimum a tak ho musíte doplňovat formou doplňků stravy.

Dobrá zpráva je, že hořčík najdeme v čokoládě, ale pouze v té s vysokým procentem kakaa. Dále je pak obsažen v luštěninách, různých druzích ořechů a semínek, banánech, máku, rybách, cereáliích, zelené listové zelenině nebo v drůbežím mase. 

Skvělá je tedy snídaňová cereální kaše s banány, čokoládou a ořechy. Ráno tak tělu dopřejete pořádnou dávku živin s hořčíkem, která vás nakopne do nového dne.

Hořčík je vhodný k dlouhodobému užívání a obzvláště v dnešní uspěchané době nám může chybět víc, než si myslíte. Když jste navíc ve stresu, spotřeba hořčíku se v těle znatelně zvyšuje a pokud ho nedoplníte, budete unavení, podráždění a celkově nebudete ve své kůži. Křeče tedy zdánlivě nejsou největším problémem, který nám z nedostatku hořčíku hrozí. 

Pokud zrovna nejste polykací typ, můžete tabletky vyměnit za hořčík v rozpustném prášku od Herbs Energy, na kterém si i pochutnáte. Má totiž výbornou ananasovou příchuť, do které se nebudete muset nutit. V létě chutná výborně vychlazený a ani nepoznáte, že jde vlastně o doplněk stravy. 

Novinky od Natural Protein

Doplňky stravy od Natural Protein patří mezi mé oblíbené už řadu let. Dobře si pamatuji, že nabídka nebyla na začátku tak pestrá, jen nějaký ten proteinový nápoj a teď? Teď už si můžete vybrat i ze spousty doplňků stravy, těstovin, semínek nebo proteinových tyčinek. A novinky chrlí neustále, takže se vyplatí sledovat jejich Instagram, ať vám nic neuteče.

Obzvláště loni mi hodně pomohly dietní proteinové nápoje a spalovače zhubnout a vyčistit organismus v rámci jarního detoxu. 

Natural Protein má hodně vytříbené příchutě a tak se nemusíte šklebit u typicky zelených detoxikačních nápojů, které nejsou chuťově zrovna dvakrát nejchutnější. Zhubnout můžete klidně s nápojem s arašídovou, maracujovou nebo kávovou příchutí, takže si v rámci diety i zamlsáte a nebudete se nijak omezovat. 

Doplňky stravy Ecce Vita

Pouhá strava někdy nestačí k tomu, aby vše správně fungovalo. Mnohdy musíme užívat různé doplňky stravy, abychom doplnili potřebné živiny a vitamíny.

Na trhu existují různé formy doplňků stravy, ve všech případech je ale důležitá především vstřebatelnost účinných látek a kvalitní složení bez sladidel, konzervantů a dalších umělých látek. Když je vstřebatelnost nízká, je pak jedno, jaké doplňky a v jaké míře je bereme, protože naše tělo si z nich nic nevezme a jednoduše je vyloučí. 

Doplňky stravy jsou v dnešní době běžnou součástí zdravého životního stylu a je jen na každém z nás, jaké doplňky a v jaké formě zvolíme. Doplňky stravy od značky Ecce Vita se vyznačují kvalitou a vysokou vstřebatelností účinných látek. Cílí na různé neduhy a problémy, které lze řešit jednodušeji právě za pomoci užívání doplňků stravy. Nejde ovšem o náhradu pestré stravy, ale o prevenci a podpoření zdraví.

Detoxikace organismu a posílení imunity před zimou s doplňky stravy Cultus Lab

Možná si říkáte, že detox je spíše jarní záležitostí, ale je dobré si jej dopřát i před zimním obdobím. Zima je období klidu a úklid se před tímto obdobím netýká pouze zazimování zahrady, ale i našeho těla. 

Detox je vhodný i na nápravu organismu z letních grilovaček a letních dovolených all inclusive, kdy si dopřáváme možná víc, než je zdrávo. To vše v našem těle hromadí velké množství toxinů, náš organismus se překyseluje a my se tak cítíme unavenější a i kila mohou jít nahoru. O oslabené imunitě ani nemluvě. 

A jak souvisí imunita s detoxem? Velice úzce. Klíčovým orgánem pro naši imunitu jsou střeva a pokud si je očistíme od toxinů v rámci detoxikace, budeme méně náchylní k nemocem a budeme mít i více energie. A tu nám obvykle zkracující se dny a chladnější počasí berou.

Zima obecně patří pro naše tělo mezi náročnější období, proto je třeba se na ně náležitě připravit. A dobít baterky nám pomůže právě podzimní detoxikace.

Doplňky stravy pro zdravé vlasy Green Idea

Kolagen od Green Idea patří mezi moje stálici prakticky už od uvedení na trh. Je dobrý nejen na nehty, klouby a vlasy, ale má i jiná pozitiva pro naše zdraví. Může pomoci s vyhlazením vrásek i s pomerančovou kůží na stehnech. A samozřejmě nesmím zapomenout na klouby.

Abych umocnila účinku kolagenu, především kvalitu vlasů, přidala jsem k němu nedávnou novinku v podobě tablet Hairbeauty. 

Moje vlasy jsou na tom s kvalitou teď na podzim na bodu mrazu, možná dokonce i lehce pod bodem. Jsou nejen vysušené, ale hodně se mi i lámou a padají. Občas můžeme používat sebelepší vlasovou kosmetiku, ale mnohem důležitější je to, co tělu dopřáváme zevnitř, tedy kvalitní a vyvážená strava a doplňky stravy na doplnění živin a vitaminů. Zkrátka potřebuji udržet kořínky vlasů v hlavě a nějak je posílit, aby neměly tendenci mě opouštět, když už se o ně příkladně starám. Ale jak je vidět, ani to mnohdy nestačí.

Kolagenový nápoj Green Idea

Kolagenové nápoje dnes nabízí řada značek. Já sama jich vyzkoušela už bezpočet, ochucené i ty bez příchutě. Vzhledem k typické pachuti kolagenu se mi vždy osvědčily ochucené nápoje, které lépe chutnají, ale zase na druhou stranu, pokud si je přimícháte třeba do jogurtu, mohou lehce ovlivnit jeho chuť. Já si z nich ale dělám převážně nápoj, takže tyhle starosti mi odpadly. 

Kolagenový beauty drink od Green Idea není jenom kolagen, ale obsahuje i řadu jiných prospěšných látek, jako MSM, vitamín C, kyselina hyaluronová a pantotenová, zinek nebo biotin. To z něj dělá nejen dobrý, ale i funkční nápoj. Díky tomu mám už několikáté balení a troufám si říci, že určitě nekončím.

Doplňky stravy Green Idea pro tělesnou i duševní pohodu

Konečně tu máme jaro, venku je tepleji, všechno se začíná probouzet a celkově je těch pozitiv více. Ovšem stejně jako podzimní splíny na nás může bez příčiny zaútočit jarní únava. Přes zimu jsme si spíše dopřávali, měli jsme málo pohybu a čas jsme věnovali hlavně lenošení. Proto je i toto jarní období často nejlepším časem pro detoxikaci organismu a dobití energie. Nejlepší je co nejčastější pobyt v přírodě, zdravá a vyvážená strava a dostatek kvalitního spánku. To vše na mě funguje a snažím se své zdraví podpořit různými doplňky stravy. 

Už je to pár měsíců, co jsem objevila doplňky stravy Green Idea. Nejdříve to začalo jednou lahvičkou, ke které jsem postupně přidávala další a další a dnes už denně zobu zhruba spoustu tabletek a vůbec mi to nevadí. Není to ovšem tolik druhů doplňků, protože některých se denně bere třeba i tři tabletky. Příkladem může být Migreen, bez kterého nedám ani ránu. Vždy si dám odpoledne tři tabletky a bolesti nejen ustoupí, ale zlepší se i moje nálada. Jak mě totiž bolí hlava, nic se mi nechce a celkově mám náladu, jak se říká, pod psa. Jsem pak prakticky vyřazená z běžného režimu a trpím tím nejen já, ale i mí blízcí. Celkově tedy na sobě pozoruji, že jsem za ty měsíce lépe naladěná a snad vyzařuji i více pozitivní energie pro své okolí. 

O Migreenu už jsem toho ale sdělila hodně v předchozím článcích, tak pokud jste je ještě nečetli, zkuste na blogu zapátrat.

Kromě Migreenu pravidelně užívám hořčík a železo. Nedostatek hořčíku způsobuje křeče a únavu, takže pokud se chceme cítit dobře nejen teď na jaře, plni energie a nechceme se poddávat stresu, pak je hořčík ten pravý. 

Hořčíku se užívají 1-3 tabletky denně, já zobu jako udržovací dávku jednu tabletku a pokud potřebuju, dám si klidně tři. Na Green Idea doplňcích se mi líbí, že si mohu dávku uzpůsobit svému aktuálnímu rozpoložení a nebude to nijak ke škodě.

Složení: Hydroxid hořečnatý, vegetariánská kapsle.

Doplňky stravy pro krásné vlasy, nehty a pleť Venira

Co se týče doplňků stravy pro krásu, nejsem moc zodpovědná, proto pro mě tabletky nebo kapsle nemají moc velký smysl. Ale doplňky stravy určené zejména na podporu zdraví, to je jiná.

Tyto doplňky mě baví, protože si mohu vybrat varianty, které je doslova zábava užívat a nemusíte se k nim nijak nutit. Naopak se musíte brzdit, abyste nevyjedli celé balení! Řeč je o vitamínech na vlasy, nehty a pleť od Veniry. Gumové bonbonky už většina z nás zná, ale cucavé bonbony v několika ovocných příchutích, to je pro mě novinka, které nešlo odolat.

A nesmím zapomenout ani na kolagen v sáčcích, bez kterých si nedovedu představit začátek dne v práci. Za ty roky jsem si z toho udělala takový malý beauty rituál, navíc podpořím i pitný režim, který také musím do budoucna ještě dopilovat.

Přírodní CBD oleje Cbdians

S CBD oleji už nějaké ty zkušenosti mám. Vyzkoušela jsem už mnoho značek a koncentrací olejů, ochucené i neochucené, přesto si troufám říci, že každý byl úplně jiný. Některé jsem vyzkoušela jen jednou, protože se přes výraznou chuť nedaly ani polknout, jiné si pořizuji opakovaně. 

K CBD olejům jsem přišla úplnou náhodou před pár lety, kdy jsem je sama vlastně ani nepotřebovala. Spíš jsem o jejich účincích četla recenze a řekla jsem o nich mé mamce, která v práci směnuje, takže má velké problémy se spánkem a usínáním, hlavně po noční, kdy většina z nás vstává. Z olejů je dodnes nadšená a když jsem měla nedávno také problémy se spánkem, vyzkoušela jsem je. A dobře jsem udělala, protože od té doby mají u mě doma své čestné místo, nejenom na poruchy spánku.

Na bolesti hlavy Migreen od Green Idea

Z předchozích článků ode mě víte, že nedám dopustit na tabletky Migreen od Green Idea. Užívám jej už několik měsíců a jen díky němu už mi stačí prášky proti bolestem hlavy brát jednou týdně. A já věřím, že se bez nic časem obejdu úplně. 

Migreen je jediný preparát s ryze přírodním složením, který mi na bolesti hlavy a migrény pomáhá, podobně jako Ibalgin. S jediným a velmi zásadním rozdílem, že si do těla nedáváte chemii. 

Jsem proto ráda, že si k němu mohu naordinovat i bylinný čaj Migreen, který je teď nově v nabídce, abych účinek ještě více umocnila. Ono už jen samotné popíjení čaje je pro mě takový uklidňující rituál, díky kterému se po celodenním shonu donutím zastavit, sednout a vychutnat si chvilku klidu. 

Doplňky stravy pro lepší spánek Green Idea

Nejsem zrovna nejodolnější typ co se psychiky týče, takže když mám starosti já nebo mí nejbližší, všechno si moc beru. To se na mě podepisuje podrážděností, bolestmi hlavy, ale hlavně špatným spánkem. Než usnu, tak mi to trvá déle, v noci se budím a ráno se už nemůžu dočkat zazvonění budíku. Jak nejsem vyspaná, jsem přes den unavená a nevrlá na všechny a všechno, co mi pod ruku přijde. Tím samozřejmě trpí hlavně mí blízcí a není mi to pak dvakrát příjemné. 

Nechci ale v žádném případě vyhledávat odborníka a řešit to nějakými chemickými prášky. Jsem si ovšem tak trošku lékařem sama sobě a snažím se vyhledávat přírodní preparáty, které jsou běžně dostupné na trhu. Jedněmi takovými jsou doplňky stravy Green Idea. Už toho od nich zobu poměrně dost a účinky jejich doplňků si nemohu vynachválit. Tentokrát se podíváme na přípravky pro lepší spánek.

CBD olej Euphoria 3% pro psy

Už to je více než rok, co jsme přišli o našeho psího kamaráda. Netrvalo to ani měsíc a už jsme si jeli pro nové štěňátko. Nikdy bych totiž nevydržela dlouho bez žádného chlupáče, protože psí láska a jeho věrnost se nedá ničím nahradit.

Máme doma čivavku od jedné milé paní chovatelky, která nám tvrdila, že pejsek bude hodný a klidný. Hodný sice je, ale s tím klidem se vůbec netrefila. Větší torpédo jsme ještě neviděli a trošku nám tím přerůstá přes hlavu. Docela si vymýšlí s krmením, takže stále hledáme, která konzervička mu bude chutnat a trošku opovrhuje i kuřecím masíčkem s mrkví, co mu pravidelně vařím. Doteď nechápeme, jak psisko, které žije prakticky ze vzduchu, má v sobě tolik elánu a chuti života. Nasmějeme se díky tomu ale hodně a máme ho i jako takový antistres. 

My na zklidnění a lepší usínání s přítelem pravidelně užíváme CBD olej, tak jsem si řekla, že by to mohlo fungovat i na našeho čtyřnohého chlupáče. 

Produkty s CBD pro vaši pohodu

CBD olej v kapkách se už u nás zabydlel před delší dobou a nedáme na něj dopustit. Užíváme ho především na spaní, ale občas také na celkové zklidnění mysli, když se objeví nějaké ty stresové situace. Poslední dobou jich bylo víc, takže CBD produkty máme v ruce takřka každý den ve všech podobách.

Konopný CBD olej 20 % pro lepší spánek a celkovou pohodu

Konopná kosmetika je v poslední době hodně oblíbená a já sama po ní občas sáhnu. Na různé kožní neduhy je skvělá a mám odzkoušeno i na rodinných příslušnících, že funguje. 

Tentokrát ale nebude článek zaměřený na kosmetiku, ale půjde o něco zcela jiného. Řeč bude o CBD oleji, který se užívá ve formě kapek vnitřně už nějaký ten pátek. Zhruba před rokem jsem o něm slyšela v souvislosti s poruchami spánku, ale víc jsem se tím nezabývala, protože spím jako mimino. Ovšem moje mamka má s usínáním problém, obzvláště když přijde z noční a musí spánek vynutit, což není přirozené a někdy to nejde. O kapkách jsem jí řekla a tak je zkusila. No a teď už na nich "jede" pravidelně půl roku a nemůže si je vynachválit. 

Na začátku roku mě ale potíže se spánkem trápily stále častěji, navíc jsem byla hodně vystresovaná a cítila jsem takový vnitřní neklid. Zkrátka jsem cítila, že nejsem úplně psychicky v pohodě a přírodní konopné kapky by mohly být dobrou cestou.

CBD STAR Night pro klidný spánek

S konopnou kosmetikou už nějaké ty zkušenosti mám. Nedávno jsem je povýšila o vyšší level a začala si pohrávat i s konopným olejem pro vnitřní užití. Donutily mě k tomu menší problémy se spánkem a nechtěla jsem se uchylovat k násilné formě braní prášků na spaní. Ty jsou navíc návykové, proto jsem hledala nějakou neškodnou variantu. 

Problémy se spaním nemám každý večer, je to spíše nárazové podle toho, co mě během dne potkalo. Když bylo více stresu, večer jsem pak napočítala více oveček než v jiné dny. Když je ale těch oveček celé stádo, něco není v pořádku a je třeba tomu jít naproti. 

Moje mamka má s CBD olejem už víceleté zkušenosti, protože dělá hodně na směny a přinutit se ke spánku po noční ráno, když ostatní vstávají, není zrovna jednoduché. Má s nimi jen ty nejlepší zkušenosti, proto jsem se rozhodla také vyzkoušet, zda bude fungovat i na mě. 

Migreen od Topvet proti bolestem hlavy

Značku Topvet mám už roky zafixovanou především jako prodejce kosmetiky. Na sociálních sítích se ale stále častěji začaly objevovat příspěvky na různé doplňky stravy. Nevěnovala jsem tomu příliš pozornosti, protože doplňky stravy, které užívám a mám osvědčené jsou převážně od jiných značek. Také nerada polykám tablety, protože je užívám raději ve formě rozpustného prášku nebo kapek, jinak se nemohu přinutit k pravidelnosti užívání. Nedávno jsem objevila tabletky s názvem Migreen a udělala jsem výjimku. Jde o tablety, ale často mě trápí silné bolesti hlavy, tak jsem si je objednala.

Dle zjišťovaných informací značka Topvet jako taková už dnes prakticky neexistuje, protože přešla pod společnost Green Idea. Díky novému sortimentu a doplňkům stravy je to ovšem pochopitelné. Vydali se jiným směrem, což chtělo nejen nový kabátek pro své produkty, ale i název.